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Rückenschule -beweglich bleiben- der neue Ansatz


Mit dem Konzept der neuen Rückenschule wurde von der KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen) ein modernes richtungsweisendes Angebot für die Rücken-Gesundheit entwickelt.

Laut Statistik leidet jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen- Tendenz steigend:

Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen, dass die Ursachen hierfür vielfältig sind. Neben körperlichen Fehlbelastungen im Alltag sind auch psychische Faktoren wie Stress und Angst Ursachen für Rückenleiden.

Die "neue" Rückenschule verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Dabei steht der Mensch mit seinen individuellen Möglichkeiten und Ansprüchen im Vordergrund. Neben dem Erlernen von Übungen zur Kräftigung der Muskulatur wird Hintergrundwissen zum rückengerechten Verhalten vermittelt. Sie erlernen auch, sich mit Hilfe von Entspannungs- und Stressbewältigungsübungen zu Entspannen.

Ziele und Inhalte sind die langfristige Verhaltensumstellung zur Förderung der Gesundheit und zur Vermeidung der Chronifizierung von Rückenbeschwerden. Natürlich darf der Spaß an der Bewegung und die Motivation nicht zu kurz kommen.

Dieser Kurs ist innerhalb der Primärprävention für jeden gesunden Menschen aller Altersstufen gedacht.

Bitte bringen Sie ein Handtuch und dicke Socken mit.