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Laufkurse

Lust zu Laufen ? Och nee, ich mach lieber etwas anderes – so hätten viele vor ein paar Jahren auf diese Frage geantwortet.

Heute ist das anders. Laufen ist die pure Lust, die Leidenschaft und für viele mittlerweile das Leben. Aber auch Entspannung, Ablenkung und manchmal eine herrliche Flucht aus dem Alltag. Wir sind sicher: Auch Sie können laufen.

Eine natürlichere Art der Fortbewegung gibt es schließlich nicht. Probieren Sie es aus und machen Sie den ersten Schritt in ein gesünderes Leben. Angefangen haben alle gleich – durch Überwindung des inneren Schweinehundes. Lassen Sie sich an die Hand nehmen. Wir sagen Ihnen wie es geht.

Dieser Kurs spricht vor allem Laufanfänger an. Sie werden sie schrittweise an das Ausdauertraining herangeführt, Laufen bei richtiger Pulsfrequenz und Steigerung der Leistungsfähigkeit. Kombiniert mit Kräftigungs- und Dehnübungen. Dazu gehört auch die Erlernung der richtigen Lauftechnik.

Also worauf warten Sie noch ?